Tips Mengubah KETAKUTAN menjadi KEKUATAN (Part 1)

Posted: 5 Oktober 2014 in #NasihatGuruku, artikelku

Teman, sering kita mendapati diri kita memiliki kelemahan dan kita menganggap itu adalah kekurangan. Hal ini berimbas pada kita yang menjadi takut dengan kekurangan itu.

Di tulisan ini saya akan menceritakan tentang 3 cara mengubah fear into power. Cekidot:

1. Ubah Gerakan.

Ketahuilah, Teman, our motion change our emotion, gerakan itu mempengaruhi perasaan. Mari kita adakan sedikit eksperimen. Cobalah lakukan hal-hal di bawah ini secara berurutan:

  • Turunkan bahu kita dan masukkan dada ke dalam.
  • Turunkan dagu dan buat wajah sekusut mungkin dengan mata yang sayu.
  • Kemudian katakan dengan lesu: “Saya lagi bahagia.”

Apa yang kita rasakan? Apakah kita benar-benar bahagia? Tentu tidak. Karena memang emosi dipengaruhi oleh gerakan. Mari kita coba langkah sebaliknya:

  • Busungkan dada dan dagu diangkat.
  • Pelototkan mata, tapi jangan sampai melompat keluar bola matanya.
  • Kepalkan dengan kencang tangan kita sejajar kepala dan teriakkan: “SAYA LAGI SEDIH!!!”

Apa yang terasa? Apa sudah paham? 🙂 Mulai sekarang ubah gerakan ya, Teman. Walau lagi tak punya uang, cara berjalan kita tak boleh seperti tak punya semangat. Tipsnya: berjalanlan 25% lebih cepat dari biasanya. Berjalanlah tegak bagai menggendong ransel 40 kg. Hehehe. Cobalah dalam waktu 1 minggu dan rasakan perbedaannya. 🙂

Bersambung….

Arif Rahman Igirisa.

Ingin megobrol dengan saya? Follow twitter @arifigirisa

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s